ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن الاستحمام

من منا لا يحب الاستحمام اليومي - سواء كان ذلك أول شيء في الصباح أو قبل النوم مباشرة أو كليهما؟ أنت تغسل أوساخ وغبار النهار (أو الليل) ، وتنظف بشرتك وتدللها بمنتجات معطرة ومرطبة ومنعمة ، وتهتم بكل أجزاء جسمك المهملة. إنها طقوس رعاية ذاتية وروتين مريح ومريح يجعلك تبدو وتشم وتشعر بالراحة.

ولكن ما يحدث بالفعل لجسمك عندما تقوم بذلكقفالاستحمام؟ تمامًا مثل ملفات العواطف ومقدار ممارسه الرياضه يمكن أن تؤثر على أجسامنا ، اتضح أن هناك الكثير مما يحدث مع أجسادنا عندما نتوقف عن الاستحمام.

في حين أن هناك الكثير من الأسباب التي قد تجعل الناس يتوقفون عن الاستحمام ، مثل الحفاظ على المياه أو رفض الالتزام بالمعايير المجتمعية ، فقد يكون الأمر أكثر إشكالية مما قد تعتقد. أنت لا تصبح ببساطة غير مرغوب فيه إلى حد ما وتبدأ في شم رائحة غير تقليدية إلى حد ما. هناك الكثير من التغييرات الجسدية التي تحدث ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل جلدية وصحية أكبر وغير مريحة عندما تتخلى عن نظام الاستحمام. وفقًا للخبراء ، هذا ما يحدث حقًا عندما تتوقف عن الاستحمام.

خلايا الجلد الميتة تخلق 'وسطًا غنيًا لنمو البكتيريا العفنة'

عدم الاستحمام ليس بوينو لجسمك. واحدة من أكثر المناطق تأثرا هو الجلد نفسه. إذا كنت لا تستحم بانتظام ، أو تفعل ذلك باعتدال ، فيمكنك أن تتوقع أن تتفاعل بشرتك بشكل سلبي وعلى الفور تقريبًا. 'الخلايا الميتة والعرق وجزيئات الغبار تلتصق بالجلد' الدكتور شيام كاليان ن ، طبيب عام ، أخبرالقائمة. هذه مشكلة كبيرة ، لأن هذه الطبقة من المادة اللزجة غير المرغوب فيها 'تشكل وسطًا غنيًا للبكتيريا الفاسدة لتنمو وتنتج رائحة كريهة ومنتجات لزجة'.

من المؤكد أن الكثير من البكتيريا الجيدة تستخدم أجسادنا كمضيفين ، لكنها لا تكون مرئية دائمًا بالعين المجردة أو الأنف. عندما تتوقف عن الاستحمام ، فإن هذه البكتيريا لا تبقى بعيدة عن الأنظار ، وبعيدة عن الذهن ، وبعيدة عن الرائحة. تبدو مقرفة جدا ، أليس كذلك؟ هذا لأنهيكون. كان الدكتور كاليان سريعًا أيضًا في ملاحظة أنك ستصاب في نهاية المطاف بالجلد ومشكلات صحية أخرى إذا لم تجعل نظافة البشرة أولوية.

تبدأ في الشم في أماكن غير متوقعة

لا ينبغي أن يكون هذا بمثابة أي نوع من الصدمة. بمجرد التوقف عن الاستحمام ، ستبدأ الروائح غير التقليدية في التراكم بسبب العوامل الطبيعية والبيئية. تتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا المذكورة أعلاه في مختلف الزوايا والشقوق من جسمك. إذا كنت تشارك في أنشطة تنتج العرق ، فإن المشكلة تتفاقم.

د. تانيا إليوت ، طبيب الباطنة والحساسية ، قالالقائمة، كلما زاد التعرق ، ازداد الأمر سوءًا ، لأن ذلك يخلق الرطوبة التي تحتاجها البكتيريا والفطريات لتزدهر. المناطق الأكثر تأثرًا هي تحت الثديين والذراعين والأربية وبين أصابع القدم. هذه المناطق هي الأكثر عرضة للإصابة بالخميرة والفطريات الأخرى. يؤدي ذلك إلى منتج ثانوي آخر سيلاحظه الآخرون بلا شك. أوضح إليوت ، 'ستبدأ في الشم في غضون أيام قليلة ، بسبب تراكم البكتيريا والفطريات على جسمك.'

قد تعتقد أن لديك الحل الأمثل - كومة من مزيل العرق أو غسول معطر أو استخدام طن متري من مناديل الأطفال ، أليس كذلك؟ لكن هؤلاء لا يستطيعون سوى فعل الكثير. هذه الأساليب ستنتهي فقط بإخفاء الأشياء. أو قد يحدث شيء يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا - يمكن أن تصبح الروائح أكثر وضوحًا عندما تحاول التستر عليها. آخر شيء تريده هو أن تكون معروفًا به سوء النظافة ، حق؟

استعد للبشرة الجافة والمصابة بالحكة

حكة الجلد الجاف. يتقشر. يمكن أن تؤذي. إنه يشعر بكل أنواع المقزز. وإذا توقفت عن الاستحمام ، فأنت في نوبة وحشية مع بشرة جافة. دكتور. ديفيد Lortscher ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس علم الكيمياء ، يشير إلى أن التوقف عن الاستحمام سوف يفسد بشرتك التي كانت صحية في السابق. ستظهر لك بقع خشنة وجافة تشير إلى أن الجلد يعاني من الجفاف.

يمكن أن يساعد استخدام الزيوت المعطرة والمستحضرات في التقشر ويمكن أن تنعشك مؤقتًا ، لكن هذه الطرق هي مجرد إخفاء المشكلة ، بدلاً من معالجتها أو حلها. نصح Lortscher بأنه من الأفضل 'ترطيب البشرة عندما يكون رطبًا بعد التطهير أو الاستحمام من أجل' الاحتفاظ ببعض الترطيب '.

إذا كنت لا تستحم ، يتم إبطال هذه العملية ، وتطبيق المنتج هو في الواقع مضيعة لوقتك الثمين. بالإضافة إلى ذلك ، سيبدأ أكبر عضو في جسمك في إظهار المزيد من علامات الإهمال.

حب الشباب وحبوب الشباب اللعين

كما لو أن البشرة الجافة والقشرية ذات الرائحة الكريهة لم تكن سيئة بما فيه الكفاية! إذا توقفت عن الاستحمام ، فمن المحتمل أن تتمكن من ذلك تطوير حب الشباب في مجموعة متنوعة من المواقع. ويشمل ذلك كلاً من حب الشباب في الصدر والظهر ويعرف أيضًا باسم 'حب الشباب'

أوضح Lortscher أن `` جزءًا من تطور حب الشباب ينطوي على فائض الزيت ، أو الزهم الذي تفرزه الغدد الدهنية في مسام الجلد. هذه الغدد أكثر بروزًا على صدورنا وظهرنا ، مما قد يفسر انتشار حب الشباب في الجسم في هذه المناطق. ثم يتفاقم حب الشباب الالتهابي بسبب الكائنات الحية الدقيقة ، التي 'تحب البيئة الدهنية ، ويعمل جهاز المناعة لدينا بجد لمكافحتها عن طريق الالتهاب'.

وأشار Lortscher أيضًا إلى أن 'الكائنات الحية الدقيقة تحب أيضًا بيئة دافئة ورطبة ، مثل تلك الموجودة على ظهر متعرق.' نظرًا لأن هذه الكائنات الحية الدقيقة توجد بشكل شائع على الجلد ، فإن عدم الاستحمام يلعب مباشرة في أيديهم ، إذا جاز التعبير. بعبارات الشخص العادي: يؤدي الزيت الإضافي إلى المزيد من البكتيريا ، مما يؤدي إلى المزيد من حب الشباب!

يمكنك تطوير حكة اللعب أو قدم الرياضي

إذا كنت عداءًا أو متحمسًا للصالة الرياضية ، فليس لديك حقًا رفاهية الاستسلام بعد القيام بمهام بدنية صارمة. عندما تفعل هذه الأنواع من الأشياء ثم تقرر كبح الاستحمام ، يمكنك في النهاية تطوير شيء يسمى 'سعفة النخاع'. يُعرف هذا بشكل أكثر شيوعًا باسم 'حكة اللعب' ، وهو أمر مزعج تمامًا كما يبدو. حالة أخرى ذات صلة قد تحصل عليها هي 'قدم الرياضي'.

هذه الظروف غير سارة للغاية. وتنتشر العدوى عن طريق الخدش أو استخدام منشفة مصابة ، وفقًا لـ Lortscher. أوضح Lortscher: 'يمكن للفطر أن ينمو بكثرة على الجلد المتعرق'.

لذلك ، تعتبر النظافة أمرًا بالغ الأهمية حتى لا تتطور لديك هذه الظروف بعد ممارسة الرياضة أو النشاط الرياضي. وأضاف: 'الاستحمام بعد النشاط البدني مهم لتجنب ذلك. من المهم أيضًا تجفيف منطقة الفخذ بعناية بعد الاستحمام بمنشفة منفصلة.

يمكنك تطوير `` بشرة صلبة '

لا داعي للقلق بشأن البشرة الجافة أو المتقشرة أو ذات الرائحة الكريهة. إذا توقفت عن الاستحمام ، يمكن أن تصبح بشرتك صلبة بالفعل ، وهي حالة تسمى 'فرط التقرن الاحتفاظ' وتحاكي الطفح الجلدي.

دكتور. بوبي مفتوح ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ، أوضح أن هذه الحالة 'تُعرف أيضًا باسم terra firma ، وهي كلمة لاتينية تعني' الأرض الصلبة '. كل هذا يعني أن الجلد الميت والأوساخ وزيوت الجسم الطبيعية متماسكة معًا لتشكيل مادة لزجة تشبه الغراء على الطبقة الخارجية من الجلد. وأوضح أن هذه البقع المزعجة يمكن أن تظهر على رقبتك ، أو في ثنية ذراعك ، أو على ظهر ركبتيك ، عادةً بعد حوالي أسبوع من عدم الاستحمام.

أوضح بوكا أن الاسم والوصف يبدو أكثر ترويعًا مما هما عليه. قال: `` لقد جاء المرضى يسألون ، 'ما هذا الطفح الجلدي الداكن المجنون على رقبتي ؟،' غير متشكك تمامًا في أن الأوساخ هي الجاني ، 'قال. 'ولكن بعد ذلك ، أخذت مسحة من الكحول وفركت بقوة ، و' الطفح الجلدي 'يأتي على الفور.' غالبًا ما يتم الخلط بين Terra firma أيضًا بسبب فرط التصبغ المرتبط بالإكزيما. مع الأكزيما ، يكون التصبغ تحت الجلد. مع تيرا فيرما ، يكون فوق الجلد.

تفاقم الإكزيما وقضايا أخرى

إذا كانت بشرتك حساسة بالفعل أو تعاني من حالة مثل الإكزيما أو حب الشباب السابق ذكره ، فإن عدم الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات المذكورة وجعلها أسوأ ، خاصة خلال الأشهر الحارة والرطبة. وأوضح Lortscher أن 'الأكزيما يمكن أن تتفاقم مع التعرق الزائد ، كما هو الحال مع نوع من حب الشباب العرقي يسمى التهاب الجريبات pityrosporum.'

أوضح الطبيب الجيد أيضًا أنه يمكن أن تصاب بطفح حراري أو حرارة شائكة ، والتي يُعتقد أنها تنشأ من انسداد قنوات العرق ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات مائية صغيرة. يحدث الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة بشكل خاص بعد نوبات التعرق المتكررة في بيئة حارة ورطبة. يقترح أخذ حمام بارد أو دش بعد التمرين أو النشاط الشاق لمنع هذه الآلام الجلدية الضارة.

بينما يجادل بعض الخبراء بأن الاستحمام بالماء الساخن يوميًا يمكن أن يجفف بشرتك ويجردها من الزيوت الطبيعية ، فإن كل هذه الظروف قد تجعلك ترغب في إعادة التفكير في قرار الحد من الاستحمام. كما نصح الدكتور بوكا ، 'بينما قد يميل شخص ما إلى تخطي الاستحمام لتجنب الإفراط في الجفاف ويعتقد أنه يساعد في حالتهم ، يمكن أن يكون له تأثير معاكس عكسي.'

يمكن أن تصابي بعدوى الخميرة

عندما تُدخل عدم الاستحمام لفترة طويلة في المعادلة التي هي حياتك ، فأنت تعرض نفسك لخطر أكبر لجميع أنواع العدوى ، بسبب فرط نمو البكتيريا على الجلد. ونعم ، عدوى الخميرة هي من بين الآلام المحتملة الناتجة.

عدوى الخميرة شائعة إلى حد ما وعادة ما يكون من السهل تصحيحها. لكن هذا لا يعني أنها ليست مصدر إزعاج وإزعاج للتعامل معها. مثل العديد من الأشياء ، فإن الوقاية هي أفضل علاج. وأوضح بوكا أن 'التطهير المنتظم مهم بشكل خاص في منع فرط نمو بكتيريا المبيضات البيضاء التي تسبب عدوى الخميرة'.

في حين أن تخطي الاستحمام بين الحين والآخر هو حقك تمامًا والتخلي عن الاستحمام لفترات طويلة من الوقت هو اختيار شخصي تمامًا ، يبدو أن الاستحمام يوميًا يبقي الكثير من أمراض الجسم والجلد بعيدًا.