محتوى مدعوم
تأكد من أنك تعمل على نصب تذكاري للعضلات. أنت تسعى جاهدة من أجل الثعابين مثل أرنولد ، والقدرة على كابتن أمريكا من مروحية مارقة والجزء الأكبر من المسمى المناسب 'الصخرة'. أنت تقضي كل ساعة من الاستيقاظ في الهوس بالعناصر الغذائية ، والقرفصاء ، وضغط مقاعد البدلاء والمنافسة. لكن اسأل نفسك ، متى كانت آخر مرة سمحت فيها لنفسك بأن تنغمس في شيء سيء؟ لا يعني ذلك أننا ندافع عن ذلك ، ولكن يجب على الجميع التخلص من كل فترة. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فلماذا لا تشعر بجلسة فضفاضة مع دعم والحفاظ على نصب عضلاتك؟
أصدرت Quest للتو جديدة مسحوق البروتين بالقرفة . إلى جانب كونه ، حرفيًا (وموضوعيًا) ، واحدًا من أفضل مساحيق البروتين المتوفرة ، فهو يحتوي على ملف غذائي إسترليني لإبقائك على الطريق إلى Gainsville (السكان: هذين (العضلة ذات الرأسين المرنة في المرآة لإكمال النكتة) )). لكن بخصوص تلك النكهة ... متى كانت آخر مرة أسقطت فيها وعاء خلط من حبوب القرفة المقرمشة؟ ربما ليس لفترة من الوقت - ولكن إذا كنت تتذكر الشعور بالرضا عن تذوق رشفات الحليب في قاع الوعاء ، فهذا بالضبط مذاق هذا المسحوق. لا يسعنا مساعدتك إذا شعرت بالحنين ليوم واحد حيث يمكنك تناول أحلى أنواع الحبوب المتوفرة بالسكر. لحسن الحظ ، إنك تقدم بالفعل معروفًا لجسمك باستخدام مسحوق Cinnamon Crunch.
دعونا نلقي نظرة على ملصق التغذية والمكونات.
إلى حد كبير ما تريد رؤيته في حقائق التغذية: 20 جرامًا من البروتين لكل ملعقة - وبمجرد أن تتذوقها ، من المحتمل أن تحب معظم الناس وتصرخ 'هراء * تي!'
ولكنها الحقيقة. ليس هذا فقط ، مصدر البروتين يأتي من ميسيلار الكازين ، بروتين مصل الحليب المعزول وبروتين الحليب المعزول. تعتبر المواد المعزولة أعلى بكثير من المركزات حيث تتم إزالة الدهون الزائدة واللاكتوز. ما تبقى هو مصدر أنقى للبروتين يحتوي على سعرات حرارية أكثر من أي مكون آخر. هذا مهم لأن مزيج البروتين المخصص هذا يحتوي على 9 أحماض أمينية أساسية مثل الليوسين للمساعدة في تحفيز تخليق البروتين. لذلك ربما حان الوقت لمكافأة نفسك بهز ما بعد الرفع لمنح العضلات ما تريده حقًا. لقد كانت العضلات جيدة بالنسبة لك ، لذا كن جيدًا معهم ، أيها الغول.
نظرة فاحصة على المكونات وسترى أن مسحوق البروتين هذا يحتوي على ألياف الذرة القابلة للذوبان ، وإن كان بكميات صغيرة جدًا. هذا لأنه مثل آخر مسحوق بروتين من Quest's (ملفات تعريف الارتباط والقشدة) ، يحتوي Cinnamon Crunch على ما يسمى 'الشوائب'. في الأساس ، إنها قطع صغيرة مقرمشة من ما وراء ألواح الحبوب. إنها تبيع طعم ما سأسميه فقط 'حليب الحبوب' لتسهيل الأمور.
ليس فقط للمخفوقات
أحد الاختراقات التي يستخدمها بعض الأشخاص هو إضافة مغرفة من مسحوق زيت MCT إلى مخفوقات البروتين لإشباعهم بلقطة من الدهون المعززة للطاقة. نظرًا لأن كل شخص يتدرب بشكل مختلف ، يمكنك أيضًا استخدام مسحوق البروتين Cinnamon Crunch Protein Powder كإضافة لأي عملية طبخ قد تقوم بها. قم بإسقاطه في بعض الشوفان ، ورشه في قهوتك ، أو إذا كنت رائعًا حقًا ، قم بإضافته إلى وصفة snickerdoodle المفضلة لأمك واحضره إلى صالة الألعاب الرياضية للحصول على وضعية انتفاخ.
ولكن لا يزال بإمكانك إضافة الماء والثلج تمامًا وشربه بأبرد طريقة ممكنة.
تم توفير هذا المحتوى من قبل أصدقائنا في The Bloq. لمزيد من المقالات مثل هذا ، انقر هنا .
