بصرف النظر عنك أنت وشريكك ، ربما لا يوجد شخص مؤهل للتأثير في صحة علاقتكما أكثر من معالج الزواج أو مستشار الأزواج. كما يحدث ، قد يعرف هؤلاء الخبراء علاقتك بشكل أفضل مما تعرفه لأنهم يستفيدون من رؤية الأشياء من منظور غير متحيز. أوضحت المعالجة النفسية كيمبرلي ريسنيك أندرسون: `` هناك ثلاثة جوانب لكل قصة: جانبه وجانبها والحقيقة. سي إن إن . 'يمكن لطرف ثالث موضوعي أن يكون مجرد تذكرة عندما يشعر الأزواج أنهم لم يعودوا قادرين على التواصل بشكل فعال.'
على الرغم من أن الهدف الأساسي للمعالجين والمستشارين في الزواج هو مساعدتك على تحسين علاقتكما ، إلا أن هذا ليس ممكنًا دائمًا. مثلما كشف العلم يقينا عوامل الخطر التي تؤدي إلى الطلاق ، بدأ خبراء الزواج في تجميع أنماط من السنوات التي قضوها في العمل مع العملاء. من خلال وجهة نظرهم الفريدة من نوعها إلى جانب معرفتهم وخبرتهم ، أصبحوا بارعين في معرفة متى لن تكون الاستشارات الزوجية كافية. إليك بعض من أكبر العلامات الحمراء.
'حبس ضغينة' و 'أسلوب قتال مدمر'
مع أكثر من عقد من الخبرة في ممارسة العلاج الزوجي تحت حزامها ، اعترفت الأخصائية الاجتماعية السريرية المرخصة ومستشارة الزواج شيري أماتنشتاين بأنها 'تستطيع أن تخبر في غضون 10 دقائق ما إذا كانت علاقتك ستستمر'. في مقال كتبت عنه PsyCom ، كشفت عن مؤشرين رئيسيين لعلاقة محكوم عليها بالفشل: 'أسلوب قتال مدمر' و 'حبس ضغينة'.
القتال القذر - بما في ذلك الانخراط في مباريات الصراخ ، وإظهار عدم الاحترام والازدراء ، واختيار عدم الاستماع إلى شريكك - ليس بالضبط علامة على الرغبة في حل الأمور. بنفس القدر من السمية للعلاقة هو اختيار عدم التخلي عن الضغائن. هذا يمكن أن يسبب أكثيرامن الاستياء والغضب في كلا الطرفين.
يمكن للأزواج الذين يقررون تغيير هذه العادات إصلاح زواجهم بنجاح ، ولكن من المحتمل أن يرى أولئك الذين لا يرغبون في إجراء التغييرات المطلوبة انتهاء زواجهم بالطلاق. لكن حتى الطلاق لا يبعدك عن إجراء التعديلات. كشفت المستشارة أنه 'حتى لو انتهى الزواج في النهاية بالطلاق ، فإن تعلم كبح لسان الانتقام سيفيدك بغض النظر'.
الثقة محطمة
قد يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن الثقةيكونأساسي لجميع العلاقات - وخاصة الزيجات. إذا تم كسر الثقة في الزواج ، فإن العلاقة دائمًا ما تكون مجزأة أيضًا. ولا شيء يقتل الثقة - والعلاقات - أسرع مما يحدث عندما يغش شخص واحد. تيسينا ، المعالجة النفسية ومؤلفة كتاب: 'إنه يكسر الثقة في العلاقة ، وفي بعض الأحيان يكون الخرق غير قابل للإصلاح'.المال والجنس والأطفال: توقف عن القتال حول الأشياء الثلاثة التي يمكن أن تدمر زواجك، أخبر وقاية .
كشف الخبير أن كلا من العلاقة والثقةعلبةيتم إصلاحها ، ولكن الكثير من ذلك يعتمد على الشخص الذي كسر الثقة. يجب أن يكون هذا الزوج على استعداد لتحمل المسؤولية والبدء في قول الحقيقة. إن الاستعداد للتضحية ببعض خصوصيتهم - على الأقل أثناء إعادة بناء الثقة ببطء - يعد أيضًا خطوة مهمة لإصلاح الزواج. بدون هذه التغييرات ، لن تدوم العلاقة بالتأكيد.
استدعاء الأسماء وتوجيه أصابع الاتهام
في حين أن الثقة جزء مهم لا يمكن إنكاره من العلاقة ، إلا أنه لا يزال هناكوفرةمن الأشياء التي يمكن أن تأتي بين الزوجين والتي لا علاقة لها بالثقة على الإطلاق. تمامًا كما أن مباريات الصراخ المتكررة كلها أنواع ضارة للعلاقة ، كذلك البدائل الأخرى الأكثر هدوءًا.
عند التحدث إلى مجلة ريدرز دايجست قام أحد مستشاري الزواج بإدراج ثلاث علامات تدل على أن علاقة الزوجين ، بشكل أو بآخر ، محكوم عليها بالفشل. وفقًا للخبير ، فإن الأزواج الذين يلجأون إلى الشتائم وتوجيه أصابع الاتهام يتجهون إلى طريق مدمر. لا داعي للصراخ. كشف المستشار أيضًا أن هذا يمثل علامة حمراء كبيرة عندما يرفض الشركاء - وقد يكون هذا الزوج أو الزوجين - قبول نصيبهم من المسؤولية عن القضايا في الزواج. إذا كنت تعرف زوجين يلومان باستمرار النصف الآخر على مشاكل في علاقتهما ، فهناك فرصة جيدة أنهما قد اشتريا بالفعل تذاكر طريق في الطريق إلى Splitsville.
اقول اللمس
قالت ميليسا كوهين ، أخصائية معالجة الأزواج في ويستفيلد ، نيوجيرسي ، إن 'اللمس هو لبنة بناء الاتصال والحميمية في العلاقات الرومانسية'. وقاية . على الرغم من أن الخبيرة أكدت أن الأزواج الذين يتزوجون بسعادة هم أكثر حنونًا بشكل عام ، فقد كشفت أن العلاقة الصحية لا تتعلق بالضرورة بـ 'عدد المرات التي يلمسك فيها شريكك ، ولكن كم مرة يلمسك فيها استجابةً لمسك.'
وبالمثل ، إذا كان الزوجان يجلسان بشكل متكرر وساقاهما أو ذراعاهما متشابكتان أو يضعان ظهرهما لزوجهما ، فهذا يشير إلى وجود مشكلة ، وفقًا لكارول ليبرمان ، أخصائية علاج الأزواج في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا ومؤلفة كتاب الأولاد السيئون: لماذا نحبهم ، كيف نعيش معهم ، متى نتركهم. حتى لو كان الزوجان يتمتعان بحياة جنسية نشطة ، فإن لغة الجسد المنغلقة هذه ، بالإضافة إلى عدم وجود اتصال خارج نطاق غرفة النوم ، تشير إلى المعالجين أن الطلاق قد يكون وشيكًا.
هناك شعور باليأس
قالت راشيل سوسمان ، أخصائية علاج الأزواج ، إن العلاقات غالبًا ما تفشل عندما يشعر الشخص باليأس. قالت: 'عندما تكون في علاقة صحية ، يمكن أن تلقي القليل من أشعة الشمس على كل شيء في حياتك' مهتم بالتجارة . من ناحية أخرى ، عندما يغامر الزوجان نحو منطقة الطلاق ، قال سوسمان إنهما غالبًا 'يشعران أنه لا يوجد شيء آخر يمكن القيام به لإنقاذ العلاقة'.
لقد كانت تجربة خبيرة الزواج أيضًا مع عملائها أن هذا اليأس لا يحيط بالعلاقة نفسها فحسب ، بل ينتشر في بقية حياة الشخص أيضًا. بمجرد أن يبدأ هذا الشعور باليأس ، يكون الزوج قد ألقى بالمنشفة بالفعل - على الأقل عقليًا. مع كل الآمال في إنقاذ العلاقة ، من المحتمل أن تكون مسألة وقت فقط قبل البحث عن الطلاق ويطلق الزوجان رسميًا على إنهاء العلاقة.
لا يكفي البكاء؟
إذا كانت طريقة التواصل الافتراضية للزوج هي الصراخ ، فمن الواضح أن هذا ليس مؤشرًا على وجود علاقة صحية. ومع ذلك ، فإن قلة المشاعر يمكن أن تكون في الواقع مشكلة أكبر. قالت كارول ليبرمان ، أخصائية علاج الأزواج في كاليفورنيا: `` هذا يعني أنهم تجاوزوا مرحلة الأذى وقطعوا كل المشاعر تجاه بعضهم البعض ''. وقاية . وفقًا لها ، إنها حقًا علامة أفضل عندما يأتي الزوجان إلى مكتبها يبكيان أو يصرخان مما لو كانا يسيران بلا عاطفة تمامًا. وكشف الخبير: 'عندما يتصرف شخص ما كما لو أنه لا يمكنه الانتظار للخروج من الجلسة ، فقد قرر بالفعل أن العلاج لن ينجح وأن العلاقة قد انتهت'.
إذا لم يكن الزوج المعرقل مستعدًا للانفتاح والتعبير عن بعض الأفكار والعواطف مع شريكه ، أكدت المعالجة النفسية تينا ب. تيسينا أن `` العلاقة لن تنجح '' - وهذا بالطبع ، ما لم يقم هذا الزوج بإجراء التغييرات اللازمة .
أحد الزوجين غير مبال
أحد الأسباب التي قد تدفع الزوج إلى الدخول في جلسة علاج خالية من المشاعر هو شعورهم بعدم المبالاة بشأن العلاقة. قال معالج الزواج والأسرة هال رانكل مهتم بالتجارة ، 'عندما يكون أحد الزوجين غير مبال ، لم يعد يهتم كثيرًا بما يشعر به الزوج ويتصرف'. في حين أن أحد الشركاء قد يبكي ويتوسل ، قد يكون الآخر جالسًا ، ويحدق ، ولا يهتم بشكل عام بما يحدث أمامه. قال الخبير عن الزوج غير المبالي: 'إنهم لا يهتمون كثيرًا بالبقاء في علاقة على الإطلاق ، ناهيك عن القيام بكل ما يلزم لإنجاحها'.
بطبيعة الحال ، هذه الديناميكية ليست مثالية للزواج الناجح ، ولكن يمكن إنقاذ الزواج إذاعلى حد سواءاستعداد الشركاء لتكريس الوقت والجهد اللازمين. ومع ذلك ، إذا استمر أحد الزوجين في مسار اللامبالاة الحالي ، فإن العلاقة مقدر لها الطلاق.
استمرار العلاقة
إذا كان لأحد الزوجين علاقة غرامية ، فقد يحاول الزوجان إصلاح علاقتهما بمفردهما أو عن طريق البحث عن إرشاد مستشار الزواج أو معالج. ولكن ماذا يحدث إذا لم تكن هذه القضية مجرد شيء لمرة واحدة؟ ماذا لو استمر ، بدلاً من ذلك ، حتى بعد ظهور الحقيقة؟ بالنسبة الى أخصائية نفسية تينا ب. تيسينا ، أي تورط من هذا القبيل خارج الزواج يمكن أن يسبب كارثة.
كشفت ديبرا ماكلويد ، خبيرة الزواج ووسيط الأزواج والمؤلفة ، في مقال لـ هافبوست أن الزوج قد يفكر في 'انتظار الخروج'. أي معرفة ما إذا كان شريكهم سينهي العلاقة من تلقاء نفسه. قد يحاول الآخرون استجداء أزواجهم لإنهاء العلاقة. لكن لا ينصح بأي من هؤلاء. ووفقًا للخبير ، فإن `` السماح للزوج غير المخلص بالاستمرار في علاقة غرامية - وهو بدل يُدفع دائمًا تقريبًا من موقف الضعف واليأس - يشكل سابقة خطيرة في الزواج ، يمكن أن تؤدي إلى جميع أنواع العواقب غير المتوقعة على الطريق. '.
مرة واحدة في الغشاش دائما الغشاش؟
حتى لو قام أحد الزوجين بعلاقة لفترة ما ، فإن هذا في حد ذاته قد لا يفسد الزواج. بعض الأزواج قادرون على إصلاح علاقتهم بعد ذلك خيانة . ومع ذلك ، فإن الزوج الذي تعرض للغش قد يخشى العبارة المألوفة 'غشاش مرة واحدة ، وغشاشًا دائمًا'. ومع ذلك ، هذا ليس في حجر.
قالت بيتسي روس ، وهي طبيبة نفسية في ماساتشوستس: `` إذا كان أي من نصف الزوجين غير صحيح في الماضي أو في علاقة سابقة ، فمن المحتمل أن يحدث ذلك مرة أخرى ''. هافبوست . 'بغض النظر عن السبب ، فإن اختيارك لتخطي' خط الإخلاص 'مرة واحدة يمكن أن يجعلك أكثر عرضة لفعل ذلك مرة أخرى عندما تصبح الأوقات صعبة. ومع ذلك ، إذا تمكن الزوجان من الوصول إلى سبب خداع أحد الزوجين ، فقد يعني هذا فقط أنه يمكن منع التكرار وأن هناك بعض الأمل الحقيقي للزواج.
عندما يتوقف الزوجان عن كونهما رفقاء
عندما يتزوج الزوجان لأول مرة ، قد يشعران أنهما تزوجا من أفضل صديق لهما. بعد فترة ، قد يدرك بعض الأزواج أنه لم يعد لديهم الكثير من الأشياء المشتركة. ذات مرة ، ربما كانت محادثاتهم قد استمرت لساعات ، لكن الآن يتم تناول وجبات الطعام في صمت أو أنهم يتوقفون باستمرار عن القيام بأشياء خاصة بهم.
أخبرت ميليسا كوهين ، أخصائية علاج الأزواج في ويستفيلد ، نيو جيرسي وقاية و'أحيانًا أرى نقصًا ملحوظًا في المودة أو الفكاهة أو الاهتمام النشط أو الإثارة أو الفرح.' من الخارج ، قد لا يبدو هذا سيئًا للغاية. بعد كل شيء ، ليس هناك صراخ أو الشتائم. وكشفت للنشر: 'يتوقف الأزواج ببساطة عن مشاركة عالمهم الداخلي مع بعضهم البعض'. بغض النظر ، قال كوهين إن هذا كارثي على الزواج. من الواضح أن الافتقار إلى المحادثة - حتى الجدل المحتدم - يعني أن هناك نقصًا كبيرًا في التواصل. عندما يحدث ذلك ، تصل العلاقة إلى طريق مسدود ، وإذا لم يتغير شيء ، فإنها تصبح غير قادرة على الازدهار.
لا توجد ذكريات سعيدة
قد يعرض الشخص المتزوج بسعادة صور زفافه المفضلة في جميع أنحاء منزله. في الذكرى السنوية ، قد يتذكرون كل الأوقات الجيدة التي مروا بها معًا على مر السنين. من هم الزوجين غير متزوج بسعادة ، ومع ذلك ، تميل إلى النظر إلى الوراء بشكل مختلف.
كارولين مادن ، أخصائية الزواج والأسرة ومؤلفة كتابكيف تنتقل من رفقاء الروح إلى رفقاء السكن في 10 خطوات سهلة، أخبر هافبوست أنها تسأل كل عملائها كيف التقوا وكيف وقعوا في الحب. ثم تقيس ردود أفعالهم. كشفت ، 'قد تكون الدموع أو الضحك أو حتى الغضب من سبب عدم استمرارهما في هذا الزوج. ما يخبرني به ذلك هو أنه إذا كان لا يزال هناك شرارة بينهما ، فإنهم يتذكرون ذلككانوافي حالة حب وأريد أن أكون ذلك الزوجين مرة أخرى.
في بعض الأحيان ، على الرغم من ذلك ، يقول الزوج إنه لا يستطيع تذكر أو تسمية الأشياء التي لم يعجبها في شريكه منذ البداية. من غير المحتمل أن يقطع هؤلاء الأزواج المسافة. وأوضحت: `` يمكنني إنقاذ الأزواج من حافة الطلاق بعد علاقة غرامية - أنالا تستطيعأعد الشرارة.
لا توجد مساحة كافية
الزوجان اللذان يختاران عدم قضاء أي وقت معًا ليس مقدرًا لهما النجاح الزوجي ، ولكن الزوجين اللذين يفعلان ذلككل شيءمعًا ليس كذلك ، كما اتضح. عندما يشغل أحد الزوجين وقت الآخر ، يمكن أن يولد ذلك الاستياء. يمكن أن ينتهي الأمر بالزوجين بالإحباط والغضب من بعضهما البعض. قال معالج الأسرة جيم ووكب إنه أدرك أن نقص المساحة كأحد أفضل مؤشرات الطلاق. تسمح العلاقة الصحية والثقة بالتكافلووقت بعيد.
وفقا ل علم النفس اليوم بقلم عالم النفس روب باسكال ومستشار الزواج وعالم النفس لويس إتش بريمافيرا ، 'مزيج من الوقت مع الأصدقاء والعائلة والوقت معًا كزوجين ووقت منفصل لكل شريك يضيف إلى الجودة الزوجية.' إن توازن الوقت أمر حيوي لنجاح الزواج.
هناك دور في 'التناقض في القوة'
لقد كانت تجربة بيكي ويتسون ، أخصائية العلاج في الزواج والأسرة في أركنساس ، هي أن الأزواج الذين لا يشعرون بأنهم متساوون ينتهي بهم الأمر باستقالته. عند التحدث إلى هافبوست ، أوضح ويتسون ، 'أي نوع من التناقض الكبير في القوة بين الاثنين - إنها كبيرة في السن ، إنه شاب ؛ إنها متعلمة وليس كذلك. إنه غني ، إنها فقيرة. إنها جميلة ، إنه ليس كذلك - يمكن أن ينتهي بها الأمر بالتسبب في مشاكل في العلاقة.
يمكن أن يكون هناك اختلال في التوازن عندما يتعلق الأمر بمدى اهتمام كل شخص ، وفقًا لكريستين دافين ، عالمة النفس في مدينة نيويورك. قال عالم النفس: 'إذا وجدت أنك دائمًا الشخص الذي يقوم بالرفع الثقيل [العاطفي] ، فإنه يغير ديناميكية علاقتك'. هافبوست . يصبح الناس مستائين. إنهم يعانون من عدم المساواة في العلاقة ويشعر صاحب الرفع الثقيل أن العلاقة هي عمل أكثر مما ينبغي. يتفق كل من الطبيب النفسي ومعالج الزواج على أن هذا الاختلال في توازن القوى يمكن أن يؤدي إلى الطلاق.
