لطالما كانت إيفانكا ترامب أ امراة مشغولة . هذا هو الحال بشكل خاص الآن بعد أن عملت في البيت الأبيض كمساعدة في خلق فرص العمل والتنمية الاقتصادية. هذا لا يمكن أن يترك الكثير من الوقت لأشياء مثل التخطيط للوجبات والطهي وتناول وجبات الطعام مع زوجها وأطفالها ، أليس كذلك؟
خاطئ. كما اتضح ، خصصت ترامب وقتًا كافيًا في يومها لإعطاء الأولوية لكيفية تغذيتها وعائلتها. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحافظ على شكل رشيق ، لذا من الواضح أنها تتأكد من أنها لا تفرط في تناول الطعام.
إذن ما الذي تحب الزوجة والأم ورائد الأعمال والمسؤول الداخلي في البيت الأبيض تناوله لتناول الإفطار؟ أين تتناول العشاء بالخارج وماذا تحب أن تطلب؟ هل تلجأ إلى الحميات القاسية للحفاظ على صغر حجم خصرها؟ إليكم السبق الصحفي حول ما تأكله إيفانكا ترامب حقًا في يوم واحد.
منتجات الألبان كاملة الدسم والتوت والحبوب على الإفطار
إيفانكا ترامب ليست من يتخلى عن وجبة الإفطار في الصباح ويتجه مباشرة إلى العمل. وبدلاً من ذلك ، كانت ترعى روتينًا خلال ساعات الصباح ، ويشمل ذلك وجبة الإفطار. 'كل صباح سأتناول الجبن القريش أو الزبادي اليوناني - أتناوله كامل الدسم ؛ أنا أفضل المذاق - مع وعاء من التوت الأزرق أو التوت والحبوب ، 'قالت في مقابلة مع تناسب الحمل . لديها أيضًا كوب من الماء بالليمون أولًا ، لكنها تنتظر تناول الطعام حتى يصبح أطفالها مستعدين للانضمام إليها.
في بعض الأحيان ، سيكون لديها دقيق الشوفان ، والذي يعد إلى جانب اللبن الزبادي أحد وجبتي الإفطار التي تعدها لها ولأطفالها. قالت: 'إذا اختاروا دقيق الشوفان ، فأنا أحصل على جميع أنواع الإضافات - بذور الشيا ، والتوت ، وبذور الكتان ، وتوت الغوجي ، والقرفة ، والجوز ، واللوز'. روتيني الصباحي . وأضافت أيضًا أن 'الأطفال يحصلون على' تزيين 'دقيق الشوفان مع الطبقة العلوية.
إذا كنت تشعر بالفضول لمعرفة شكل ذلك ، يمكنك مشاهدة صورة لها مع أطفالها أثناء الإفطار على صفحتها.
السمك والخضار للفوز ... حتى أرابيلا يوافق
تحرص ترامب على قضاء وقت ممتع مع أسرتها خلال أوقات الوجبات ، حتى في أيام الأسبوع. أخبرت هاربر بازار أن لديها هي وابنتها أرابيلا موعد غداء أسبوعي. تلتقي أرابيلا بها في مكتبها ، ويتناولان العشاء معًا في مطعم ترامب جريل. قالت عن ابنتها: 'إنها في الواقع أكلة صحية تمامًا'.
إذن ماذا في القائمة؟ على ما يبدو ، فإن أرابيلا ، 'تحب السمك ، لذا سأجلب لها سمك السلمون وبعض الخضار على الجانب' ، قالت. إذا كنت تشعر بالذهول قليلاً لأن الطفل سيطلب سمك السلمون والخضروات ، فلا تقلق ، هييكونطفل عادي: يشمل الغداء أيضًا الوجبة المفضلة لأرابيلا ، وهي عبارة عن آيس كريم فراولة. وتابعت قائلة: 'سآخذ نفس الشيء' ، موضحة أن التفاحة لا تسقط بعيدًا عن الشجرة.
أحيانًا يغير ترامب الأمر أيضًا. وكشفت عن ذلك قائلة: 'في مرات قليلة كانت هي تتناول السلمون ، وأنا أتناول كاساديا الجبن' ، مضيفة أن القيام بذلك قد يبدو 'غير مناسب'. من المؤكد أنه يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير.
'أشعر بالقلق إذا ذهبت لمدة 30 دقيقة دون كوب من الماء بالقرب مني!'
ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على ترامب دون أي نوع من المشروبات في يدها أو على مكتبها. أخبرت هاربر بازار ، خلال النهار ، من الجدير بالذكر ، استهلاكي المفرط للسوائل. أنا إلى حد كبير أشرب الماء فقط ، وشاي تازو أو القهوة بنصف ونصف. كما أشارت إلى أنها 'مزحة مستمرة في المكتب وهي أنه ليس لدي أبدًا أقل من ثلاثة أكواب من الماء وشكل من أشكال الشاي أو القهوة أمامي'. ربما لهذا السبب تبدو بشرتها صحية للغاية؟
ترامب لا يستطيع التعامل معفكرةمن العطش غير المروي. شاركت معها تناسب الحمل ، 'أشعر بالقلق إذا ذهبت لمدة 30 دقيقة دون كوب من الماء بالقرب مني!' هذا التزام مثير للإعجاب للترطيب.
كما نشرت صورة لنفسها وهي تشرب دايت كولا ، لكن ذلك كان يوم الخميس. لم تذكر دايت كولا كوجبة لا غنى عنها هذه الأيام.
هي وأطفالها يحبون الإنتاج (وأحيانًا يبدعون فيه)
بالنسبة لترامب ، جاءت الأمومة مع بعض الامتيازات المفاجئة ، والتي ناقشتها في مقابلة معها تناسب الحمل .'أحد الأشياء الرائعة في إنجاب طفل صغير هو أن لديك بالفعل منتجات في الثلاجة!' شاركت. هذا شيء جديد بالنسبة لها ، حيث كانت الأمور مختلفة عندما كانت هي وعاشقها فقط. وتابعت قائلة: 'عندما كنت أعيش مع زوجي فقط ، كنت أؤكد على شراء التوت لأنني كنت أعرف أنها ستفسد قبل أن آكلها'. 'الآن من دواعي سروري أن أفتح ثلاجتي وأرى جميع أنواع الفاكهة.'
بالإضافة إلى ذلك ، تقول إنها في هذه الأيام تميل أكثر لشراء المنتجات العضوية. قالت: 'هذا ليس شيئًا كنت سأعطيه الأولوية لنفسي ، لكنه يختلف عندما تصبح أماً'. لقد أصبح نشاطًا منتظمًا لها أيضًا. قالت متأملة: 'إن شراء الأطعمة المزروعة محليًا من سوق المزارعين هو نشاط ممتع تقوم به أرابيلا'.
أصبحت هي والأطفال مبدعون جدًا أيضًا ، كما يتضح من منشور بيتزا قوس قزح الخاص بها.
ابقائها كوشير
ليس هذا عادة أول شيء تتعلمه عن ترامب ، لكنها هي محولة اليهودية قبل الزواج من زوجها جاريد كوشنر ، الذي نشأ في أسرة يهودية أرثوذكسية. في مقابلة مع مجلة فوج مجلة ، قالت إنه كان تغييرًا مناسبًا أيضًا. أنا حديث للغاية ، لكنني أيضًا شخص تقليدي جدًا ، وأعتقد أن هذا تجاور مثير للاهتمام في كيفية نشأتي أيضًا. أجد حقًا أنه مع اليهودية ، فإنها تخلق مخططًا رائعًا للتواصل الأسري.
جزء مهم من تكريم تقاليد دينها يعني إبقاء الكوشر في منزلها وأثناء تناول الطعام بالخارج. أصبح ذلك واضحًا خلال مقابلتها معمجلة فوج، عندما تم إحضار اللحم البقري والأسماك غير الحلال إلى مائدتها. أنا لا آكل السمك النيء. كان يجب أن أخبرهم. قالت لكوشنر. كما أشارت إلى أنهم لا يأكلون اللحوم التي لا تفي متطلبات كوشير .
كما تستمتع هي وكوشنر بتناول وجبة السبت معًا ، والتي تطبخها ، ثم يغلقان هاتفيهما لمدة 25 ساعة ، وفقًا لما ذكرته.مجلة فوج.
إنها تتناول الطعام كثيرًا ، ولديها بعض التوصيات الأساسية
يقضي ترامب الكثير من الوقت في المطاعم ، سواء للعمل أو للترفيه. أخبرت هاربر بازار ، 'أنا وجاريد نخرج قليلاً في الليل - سيكون لدينا عشاء مرتبط بالعمل أو عشاء مع الأصدقاء.' ثم أشارت إلى أنها عندما تكون في المنزل ، غالبًا ما تأكل بقايا طعام ابنتها على العشاء ، الأمر الذي لا يبدو رائعًا.
ليلة الموعد هي أيضًا أولوية بالنسبة لترامب. وتابعت: 'أحب المواعدة مع زوجي'. وأضافت أنهم يحاولون الخروج مرة في الأسبوع على الأقل ، وذكرت كليهما القديمة بيزا ولوكالي كأماكن العشاء المفضلة.
في مقابلة مع في الاسلوب ، شاركت ترامب مرة أخرى بعض الأماكن المفضلة لديها في نيويورك. ليس الأمر بعيد المنال هذه الأيام ، لكن عندما أكون في بروكلين ، أحب الذهاب إليها سناك فرانكيز قالت. كما ذكرت لوكالي مرة أخرى - يجب أن تكون مفضلة.
بالإضافة إلى ذلك ، تم رصد ترامب في مشهد تناول الطعام في واشنطن العاصمة منذ أن تولى والدها منصبه في عام 2017. يمكنك مشاهدة مجموعة من خيارات المطاعم الخاصة بها في الآكل .
اعتادت أن تأكل مثل المراهقة
عندما يتعلق الأمر بالطعام الصحي ، تعترف ترامب بأنها تطورت في نهجها. تحدثت إلى شكل مجلة حول كيف أكلت قبل حملها الأول. قالت: 'لقد أكلت كالمراهقة ... الكربوهيدرات ثلاث مرات في اليوم عادة على شكل معكرونة أو بيتزا'. لكن تلك الأيام ولت منذ زمن بعيد ، حيث إنها تعتمد الآن في الغالب على سمك السلمون والدجاج وشوربات الخضار محلية الصنع والسلطات للحصول على القوت. وتابعت قائلة: 'ببطء ، بدأت أستمتع فعلاً ، إن لم أكن أتوق ، لهذه الخيارات الصحية'. 'الآن الأكل الصحي هو القاعدة بالنسبة لي ، خاصة في وجبتي الإفطار والغداء.'
بالإضافة إلى ذلك ، لا يعتمد ترامب على تدابير متطرفة ليظل راسخًا أيضًا. وكشفت: 'لقد جربت عملية تطهير العصير ، وكانت كارثة كاملة'. 'للساعات الثماني التي استغرقتها ، شعرت أنني على حافة المجاعة.' ارفعوا أيديكم إذا شعرتم بنفس الطريقة!
وأضافت أنها تفضل اتباع نهج متوازن بدلاً من ذلك. قالت: 'بالنسبة لي ، يتعلق الأمر باتخاذ الخيارات الصحيحة'.
إنها تطبخ عيد الشكر بشكل أساسي مرة واحدة في الأسبوع
الطريقة الأخرى التي تطور بها ترامب ، من حيث الطعام ، تتمثل في أسلوبها في الطهي في المنزل. في مقابلة يوم أوبرا قالت ، 'حتى أتزوج ، كانت قطع أواني الطهي الوحيدة التي أمتلكها عبارة عن قدرين وشواية جورج فورمان من الكلية.' هذا ليس صادمًا جدًا ، لأن الطهي لشخص ما يمكن أن يمثل تحديًا ، خاصة إذا كنت مشغولاً.
لكن كل ذلك تغير بمجرد أن تركت حياة العزوبية وراءها. وتابعت قائلة: 'الآن ، كل ليلة جمعة ، أقضي ثلاث ساعات في صنع وليمة - بما في ذلك اثنين من المقبلات ، مثل لحم العجل مارسالا والسبانخ كوجل'. 'إنه عيد الشكر بشكل أساسي مرة واحدة في الأسبوع ، مع استكمال بقايا الطعام في عطلة نهاية الأسبوع.'
على ما يبدو ، فإن مهاراتها في المطبخ بارعة جدًا أيضًا. فكر كوشنر في طبخ زوجته في يوم السبت ، قائلاً مجلة فوج هذا ، قالت ، 'إذا كنا سنقوم بعمل شبوس ، فسأطبخ.' لم تطبخ من قبل في حياتها ، وأصبحت طاهية رائعة. نحن بالتأكيد لا نمانع في دعوة لعشاء عائلة كوشنر يوم السبت. يم.
أسنان مالحة على طول الطريق
حيث يتوق معظم الناس للشوكولاتة ، يذهب ترامب في اتجاه مختلف. 'ليس لدي أسنان حلوة بشكل طبيعي ؛ أنا فتاة مالحة ولذيذة ، 'كشفت في مقابلة مع تناسب الحمل . وقالت في مقابلة يومها: 'بفضل تراثي التشيكي الألماني ، لا يمكنني الحصول على ما يكفي من الأطعمة اللذيذة مثل اليخنة والنقانق والمعكرونة وأي شيء يتضمن الجبن المذاب' أوبرا . وأضافت 'ليست اختيارات رائعة من منظور غذائي ، ولكن في نهاية يوم طويل أشعر أنني مؤهلة'. لذلك من غير المحتمل أن تجد مخابزها أو صانع الشوكولاتة الذي يطاردها بشكل منتظم.
ترامب أيضًا من محبي الأطعمة اللذيذة الأخرى ، مثل شطائر البسطرمة 2nd Avenue Deli ، وهو مطعم حلال في وسط مانهاتن. قالت: 'أيقونة مدينة نيويورك هذه لا يمكن أن تفعل شيئًا خاطئًا' ايل ديكور . يجعلنا نتساءل من أين تحصل على علاجها الباستريم عندما تكون في واشنطن.
حملها المفضل
على الرغم من اعتراف ترامب بأنها لا تتوق للحلويات كثيرًا ، إلا أن ذلك قد يكون عرضة للتغيير في بعض الأحيان.
على سبيل المثال ، كشفت ل تناسب الحمل أنها كانت تشتهي الآيس كريم المصنوع من البسكويت والكريمة في فترة ما بعد الظهر أثناء إحدى حالات حملها ، وهو أمر غير طبيعي بالنسبة لذوقها اللذيذ. لكن تميل العديد من النساء إلى تجربة الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل ، وفقًا لما ذكرته علم النفس اليوم ، لذلك ليس من المستغرب تمامًا. وبالتأكيد هناك رغبة ملحة أكثر غرابة ، لذا فإن الآيس كريم ليس بعيدًا عن الحائط - إلا إذا كنت حقًا مبتذلة وتبدأ في إلقاء المخللات هناك.
دخل ترامب في مزيد من التفاصيل حول من يجب أن تحصل عليه من الأمومة لنا أسبوعيا . لدي رغبة شديدة في الحمل. مع أرابيلا ... كان بيجل ملح مزدوج محمص مع جبنة كريمية. مع جوزيف ... وهذا الطفل الجديد ، إنه آيس كريم بعجين البسكويت في الساعة 4 مساءً. يبدو أنه طالما أن الآيس كريم يحتوي على شكل من أشكال ملفات تعريف الارتباط ، فسوف تلتهمه عندما تضرب الهرمونات ، مثل الساعة.
