الألم في غرفة النوم ليس بالأمر الجيد دائمًا. وفقًا لـ أ 2014 دراسة عن طريق تطبيق المواعدة Meetville.com ، والتي وجدت أن ثلث البالغين يصابون أثناء ممارسة الجنس كل عام. وبصراحة ، إذا لم تفعل انزلق في الحمام أثناء القيام بذلك ، قد تفقد بعض الحركات المذهلة.
تقول أخصائية العلاج الجنسي مادلين كاستيلانوس ، دكتوراه في الطب ، ومؤلفة كتاب: الرغبة في الرغبة: ما الذي يقتل حياتك الجنسية وكيفية إبقائها حية . تحدث الحوادث ، ولكن أنتيستطيعاتخاذ بعض الإجراءات الوقائية ، كما يقول كاستيلانوس.
فيما يلي بعض الإصابات الجنسية الشائعة التي قد تتعرض لها أثناء ممارسة الجنس - وكيف يمكنك المساعدة في منعها.
كيفية استخدام الهزاز أثناء ممارسة الجنس >>>
1. حرق اللحية
يبدو ظل الساعة الخامسة أكثر جاذبية مما يبدو عليه - خاصة إذا كنت تنزل عليها. إن حرق اللحية هو إصابة جنسية طفيفة (لسنا متأكدين مما إذا كان الأمر كذلك بالفعلإصابة) ، ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك اتخاذ خطوات لمنع ذلك. بعد كل شيء ، تريدها أن تركز على تقنية رائعة ، ليس وجهك المشوش. لحسن الحظ ، فإن الإصلاح سهل: حلاقة يقول كاستيلانوس: قبل أن تصاب بالهلع ، أو أن تدع شعر وجهك ينمو لفترة كافية بحيث تكون لحية ناعمة.
كيف تهب عقلها باستخدام فمك >>>
2. تمزق المهبل
يعتبر تمزق المهبل من أكثر الإصابات الجنسية شيوعًا ، وعادة ما يبدو أسوأ مما هو عليه. بينما يربط الكثيرون بين تمزق المهبل والجنس العنيف بشكل خاص ، أظهرت الدراسات أن حوالي ثلث النساء يعانين من آفات مهبلية. لكن لا يزال بإمكانك اتخاذ تدابير لتقليل الضرر. يقول كاستيلانوس: 'إذا شعرت شريكتك أنها قد تكون مصابة ، فقد تحتاج إلى تبديل ما تفعله بناءً على الجدية'. 'قد يكون هذا بسيطًا مثل تعديل المركز ، أو قد تحتاج إلى استراحة من الحركة لبعض الوقت. تأكد من أن زاوية الاختراق وعمقه من الأشياء التي تشعر بالراحة وضبطها وفقًا لذلك قبل زيادة وتيرة أو قوة الدفع. يمكن أن يساعد أيضًا التزييت ، مثل Wet Platinum أو Replens Silky Smooth. '
3. كدمات
يمكن أن يكون الهيكي ممتعًا ، إذا كان محرجًا بعض الشيء بمجرد تجاوزك سن 15 ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا خطيرًا. بجدية! في عام 2011 ، كانت امرأة من الماوري تبلغ من العمر 44 عامًا أدخل المستشفى بعد أن تسبب هيكي في جلطة دموية مما أدى إلى سكتة دماغية وشلل في الذراع اليسرى. حسنًا ، هذه هي الحالة الوحيدة الموثقة لجلطة دموية مرتبطة بالهيكي ، ولكن الكدمات من النوع غير الهيكي لا تزال إصابة جنسية يجب الانتباه إليها.
وفقًا لـ Castellanos ، فإن المكانين اللذين يجب البحث عنهما عندما يتعلق الأمر بالكدمات هما ثدييها وعنق رحمها. تنصح كاستيلانوس بأن 'الثدي حساس للغاية ويمكن أن تتعرض أنسجة الثدي للكدمات بسهولة ، لذا تعامل مع الثدي بحذر'. كدمات عنق الرحم لن تكون مرئية ، لكنها بالتأكيد مصدر قلق. أفضل نصيحة من Castellanos: كوني حذرة مع قوة الدفع عندما تكون في أوضاع تقصر من عمق المهبل ، مثل أسلوب هزلي أو راعية البقر العكسي.
الحيوانات الأليفة بيفيس بعد ممارسة الجنس من 18 امرأة >>>
4. إصابات الرقبة
يمكن أن يكون شد شعرها برفق ساخنًا جدًا (إذا كانت متورطة في هذا النوع من الأشياء) ، حتى تتواء رقبتها عن طريق الخطأ. 'عندما يكون هناك الكثير من الحركة ذهابًا وإيابًا وشد الشعر ، يمكن أن تصاب رقبتها بسهولة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مدى الحياة' ، يحذر كاستيلانوس. لا تقلق ، لا يزال بإمكانك اللعب دون التعرض لإصابة مزمنة في رقبتها - فقط كن حذرًا بشأن شد رقبتها بعيدًا إلى الخلف ، أو دفع رأسها أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم ، أو إمساك رأسها إلى جانب واحد. ولا تنظر إلى الإباحية بحثًا عن إشاراتك: 'يحتاج الرجال إلى تذكر أنه قد يكون هناك نطاق محدود من الحركة في الواقع مقارنة بما يتخيله' ، كما يقول كاستيلانوس.إخلاء مسؤولية نهائي واحد:تأكد دائمًا من أنها على متن الطائرة مع أي مداعبة أو ممارسة جنسية أكثر قسوة قبل أن تبدأ. الكلمة الآمنة هي فكرة رائعة تمنع الإصابة أيضًا.