هل سبق لك أن قلت شيئًا ما عند التحدث إلى شريكك أدى إلى إصابته بشكل غير متوقع؟ أحيانًا سأفعل ماذاأناأعتقد أنه تعليق بريء على زوجي ، وفجأة يشعر بالضيق. هذا عادة لأن ما قلته جعله يشعر بعدم الأمان. ذهبت إلى الخبراء لأكتشف أمثلة محددة لأشياء تقولها النساء تجعل الرجال يشعرون بعدم الأمان. نأمل أن تساعدك معرفة هذه الأشياء على أخذ مشاعرهم ووجهة نظرهم في الاعتبار ، وتمنعك من ارتكاب أخطاء في المحادثة في المستقبل.
إنك فقط غيور
إذا كنت تعتقد أن شريكك يشعر بالغيرة ، فإن أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها هو التحدث عنه. بدلا من، الدكتور جيس أورايلي و استروجليد عالم الجنس المقيم ، يقترح عليك إيجاد طريقة أفضل للتعامل مع مشاعرهم. أخبرتني ، 'لا أحد يريد أن يحكم عليه بسبب مشاعر شرعية وعالمية تمامًا. إذا كان شريكك يشعر بالغيرة ، فعليه أن يتعلم التعبير عنه بطريقة بناءة وتحتاج إلى تقديم الدعم والطمأنينة - لا تجعله يشعر بسوء.
وتابعت: إذا كنت تعتقد أن شريكك يشعر بالغيرة ، أخبرهم أنه ليس لديهم ما يدعو للقلق. وإذا كانوا يعبرون عن غيرتهم بطريقة مؤذية أو مدمرة (مثل الانتقاد ، الانسحاب ، مهاجمة الآخرين) ، انتظر حتى يهدأوا لمعالجة الطريقة التي يتواصلون بها. لكن لا تنتظر حتى يهدأوا لتقديم الطمأنينة المحبة.
إذا لم نكن معًا ، فسأكون قادرًا على ...
لا يريد شريكك أن يشعر بأنه يمنعك من فعل ما تريد القيام به ، وإخباره أنك تفتقده بسببه طريقة مؤكدة لجعله يشعر بعدم الأمان.
أخبرني الدكتور أورايلي ، 'إذا كنت تشعر حقًا بهذه الطريقة ، فقد ترغب في النظر في اختياراتك وفحص كيفية معالجة مشاعر الاستياء ، لكن هذه قضية مختلفة تمامًا. على الرغم من أن هذا البيان قد لا يبدو مرتبطًا بشكل مباشر بالغيرة ، عندما تقترح أنك ستكون أكثر سعادة بدون شريكك ، فمن المحتمل أن يجعله قلقًا بشأن ما إذا كنت ملتزمًا بالعلاقة أم لا.
بدلاً من ذلك ، اقترحت ، 'إذا كان هناك شيء تشعر أنك تفتقده ، فابحث عن طرق لتحقيق / استكشافه (على الأقل جزئيًا) واطلب الدعم. إذا كنت تريده أن يغير شيئًا ما ، فقط اسأل - وكن على استعداد لتقديم عرض مماثل أو حل وسط من أجله.
كن رجلا
يتم تربية الرجال لإخفاء مشاعرهم وإخفاء ضعفهم ، ولكن من أجل الحصول على علاقة سعيدة ومرضية ، فأنت تريد أن يكون شريكك على استعداد لمشاركتها معك. إن قول 'كن رجلاً' سيجعله يشعر بعدم الأمان ويحجم عن المشاركة معك.
فوكس. شيري هيلر قال لي أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص ، 'هذا بيان مخصي. إنه يلمح إلى أنه إذا كان الرجل ضعيفًا ويعبر عن المشاعر الرقيقة مثل الحزن ، فإنه معيب. إن قول 'كن رجلاً' يعني أنه جبان أو جبان ولا يرقى إلى مستوى الذكورة.
قال هيلر: 'بدلًا من إضعاف شريكها ، تملك المرأة خيار دعم جهود الرجل ، بما في ذلك قدرته على الكشف عن جانبه الأكثر ليونة'. إن مطالبة الرجل بالعيش داخل صندوق نمطي أمر مخادع ومهين. قبول من هو ينقل الحب.
أنت لا تعرف كيف تستمع
في بعض الأحيان ، قد ترغب فقط في أن يستمع شريكك إلى تجربتك ويتعاطف معها ، وقد يكون الأمر محبطًا عندما يقدم حلولًا لمشاكلك بدلاً من الاستماع بصراحة. ومع ذلك ، فإن تقديم الحلول لا يعني أنه لا يستمع - فهذا يعني فقط أنه لا يستمع بالطريقة التي تريدها.
أخبرني هيلر ، 'قد يشعر الرجل أنه يستمع بينما في الحقيقة يقدم النصيحة. ومن ثم فإن إخباره بأنه لا يعرف كيف يستمع عندما يشعر أنه يبذل قصارى جهده يعتبر إدانة جاحرة.
'بدلاً من ذلك ، أوصى هيلر ،' اشرح على وجه التحديد أنك تحب أن يسمعك فقط دون أي تفسيرات أو إيماءات للمساعدة في إجراء تغييرات. ' إذا ساعدته على الرد بالطريقة التي تريدها بدلًا من إدانته ، فسيشعر بتحسن وستتحسن علاقتك أيضًا.
أنت فقط مثل كل البقية
إذا كنت في عالم المواعدة لبعض الوقت ، فمن المحتمل أنك واجهت الكثير من الرجال الذين لديهم مشكلات مماثلة. لسوء الحظ ، يمكن أن يقودك ذلك إلى القفز إلى استنتاجات حول شريكك الحالي قد تكون غير صحيحة. إن إخباره بأنه مثل أي شخص آخر سيجعله يشعر وكأنك تقارنه بشركاء سابقين ، وسيصاب بالإحباط لأنك لا تمنحه فرصة عادلة.
أخبرتني هيلر في مقابلتنا ، 'قد تدين النساء المحروقات رجالًا آخرين دون مبرر. هذا البيان يجعل الرجل يشعر كما لو أنه لا يستطيع أبدًا إثبات نفسه على أنه إنسان محترم وموثوق.
وأضافت: 'بدلاً من ذلك ، تحلى بالملكية من أجل التعميم واعمل على التعافي من الخيانات الماضية'. بدلاً من مقارنة سلوك شريكك بالرجال الذين كنت معهم في الماضي ، يمكنك استخدام هذه العلاقة لمساعدتك في حل مشكلات علاقتك.
أنت تنادي كثيرا
الشكوى الشائعة بين النساء هي أن الرجال الذين يواعدونهم لا يتصلون بما يكفي. ولكن إذا شعرت أنه يتصل بك كثيرًا ، فكن حساسًا في التواصل مع عدد المرات التي تريد أن تكون على اتصال به.
شارك هيلر معي ، 'هذا البيان المطلق يلقي وجعًا في الخطوبة. يتطلب تنظيم العلاقة أن يشارك شخصان باحترام مستويات راحتهما من خلال الاتصال والتواصل.
وتابعت قائلة: 'دون انتقاد ما قد يشعر بأنه مناسب من الناحية العضوية بالنسبة له ، قم بتوصيل ما هو مناسب لك في عالم التردد من خلال المكالمات والاتصال.'
يمكن أن يمثل التفاوض على مقدار ونوع الاتصال الذي تريده في العلاقة تحديًا ، خاصة في البداية ، لكن من الضروري أن تفعل ذلك ، مع احترام كل من احتياجاتك ومشاعرك.
صديقي الشاب رائع
من المحتمل أن يكون لديك أصدقاء ذكور تقدرهم حقًا ، ويجب أن تكون قادرًا على التعبير عن مشاعر التقدير هذه لشريكك. لكن من المهم أيضًا أن تكون على دراية بمخاوف شريكك. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد كيفية التحدث عن صديقك الشاب بطريقة تجعلكما تشعران بالرضا.
كاليب باك ، مدرب الحياة وخبير الصحة والعافية لـ القيقب هوليستيكس قال لي: `` بقدر ما يبدو أنه ناضج وقادر كشريك ، فمن الممكن جدًا أن سماع ولعك بصديق أفلاطوني يجعله غير آمن. الرجال منافسون بطبيعتهم ، ودعوة المقارنة بينه وبين شخص يمكن أن يمثل نظريًا منافسة رومانسية ستجعله على الأرجح يشعر بعدم الأمان.
وأضاف: 'من أجل جعله يشعر بمزيد من الأمان ، تابع ذكرك عن صديق شاب من خلال تذكيره بمهارة بمدى سعادتك معه لمواجهة أي مشاعر سلبية محتملة.'
مقارنة بالرجال الآخرين ، فأنت ...
ربما لا تحبين المقارنة مع نساء أخريات ، لذلك من المنطقي أن يشعر شريكك بالسوء إذا قارنته برجال آخرين. من الطبيعي أن تقارنه عقليًا بالرجال الآخرين - فقط احتفظ بهذه الأفكار لنفسك حتى لا تؤذيه.
قال لي باك ، 'حتى لو قارنته بشخص آخر بطريقة مهذبة ، فأنت لا تزال تشعره بعدم الأمان. أيضًا ، حتى إذا كنت تقارنه بشخص من الواضح أنه غير مهتم بك عاطفيًا - مثل زوج أختك - فلن يجعله يشعر بالرضا.
وتابع: 'لا تقارنه على وجه الخصوص بشريك سابق ، مما سيجعله حتمًا يشعر بعدم الأمان ويجعله يتساءل عن مشاعرك في العلاقة.'
لورا بيلوتا وافق مدرب المواعدة والخاطبة. أخبرتني في مقابلتنا أنه بينما يجب أن تكون مرتاحًا لتكون منفتحًا وصادقًا مع شريكك ، فقد لا يخدم أي غرض إيجابي لإبلاغه إذا كان هناك رجال آخرون تنجذب إليهم ببراءة.
وأضافت: 'لهذا من المهم أن يكون لديك صديقات للتحدث إليهن. لديك أصدقاء يمكنك تناول الطعام معهم حتى لا يسمع الرجل عن مدى روعة مؤخرة جارك.
لماذا لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح؟
التعميم وإخبار شريكك بأنه لا يستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح هو طريقة مؤكدة لجعله يشعر بالسوء. أخبرني بيلوتا ، 'هذا ليس شيئًا لطيفًا أن أقوله لأي شخص ، لذا من الواضح أنه إذا قلت ذلك للرجل الذي تحبه ، فسيكون مجنونًا.'
وأضافت: `` بدلاً من توجيه اللوم إلى رجلك على كل شيء ، عليك أن تخفضه إلى المسألة المحددة المطروحة. استخدم دائمًا جمل 'أنا' عند معالجة مخاوفك. على سبيل المثال ، `` أشعر بالضيق عندما تضع الأشياء التي لا يمكن غسلها في غسالة الأطباق في غسالة الأطباق حتى بعد مناقشتها. ''
عندما تتعامل مع سلوكيات معينة وكيف تجعلك تشعر ، يمكنك مساعدة شريكك على القيام بعمل أفضل في المرة القادمة ، بدلًا من جعله يشعر بأنه غير كفء.
أنت لا تكسب ما يكفي من المال
إذا اتهمت نصفًا آخر بعدم جني المال الكافي ، فسيشعر بالإحباط وعدم الأمان ، وستبدو جشعًا وأنانيًا.
أخبرني هيلر ، 'يتساءل الرجال غالبًا عما إذا كانوا يمثلون تذكرة وجبة للنساء. يشير التحقيق في رجل بسبب فطنته المالية إلى أنه لا يقل قيمة عن دخله ويجعله يتساءل عن دوافعك. بدلًا من ذلك ، مارس الكرم وابحث عن رجل خير وعطاء. كل الأموال في العالم لا يمكن أن تعوض عن شخصية بخيل.
أشار بيلوتا إلى أنه حتى في علاقة ملتزمة ، يمكن أن يكون الدخل موضوعًا حساسًا. بدلًا من اتهام شريكك بعدم كسب المال الكافي ، اعملا معًا لتحسين وضعك المالي. اقترحت ، 'إذا كان المال يمثل مشكلة في منزلك ، خذ الوقت الكافي للحديث عن كيف يمكنك جني الأموال التي ذهبت إلى أبعد من ذلك.'
وأضافت: `` عندما يحين وقت طلب علاوة ، تدرب على تقنيات التفاوض معًا ، وإذا كانت الوظيفة التي تعمل فيها أنت أو رجلك لن تعمل ، فأنت بحاجة إلى مناقشة تغيير مهني أو ربما حتى العودة إلى المدرسة . المال دائمًا طريق ذو اتجاهين.
أحيانًا يكون هذا ما لا تقوله
في حين أنه من المهم تجنب قول أشياء من شأنها أن تجعل شريكك غير آمن ، فمن الضروري أيضًا أن تتأكد من تقديره لفظيًا بشكل منتظم.
أخبرني باكي ، 'إذا شعر الرجال بنقص المديح أو التقدير أو الحب من شريكهم ، فقد يجعلهم ذلك يشعرون بعدم الأمان فيما يتعلق بما يساهمون به في العلاقة. عزز المشاعر الجيدة والسعادة من خلال إخباره بمدى تقديرك له ومقدار ما يعنيه لك.
وأضاف: 'سيحد هذا من أي انعدام أمن محتمل في جميع المجالات. أحيانًا لا يكون هذا ما تقوله ، إنه ما لا تقوله! '
